Pakovanje za putovanje obično počinje sa osmehom, vizualizacijom savršenih plaža, snežnih staza ili šarmantnih ulica evropskih metropola. Pažljivo biramo garderobu, pakujemo kozmetiku i proveravamo pasoše. Ipak, u toj predputničkoj euforiji, često zaboravimo na jedan od najvažnijih delova prtljaga – putnu apoteku
Iako svi na odmor krećemo sa idejom da će sve biti savršeno (i najčešće jeste), promena klime, drugačija hrana, voda ili duga putovanja mogu doneti sitne zdravstvene neprijatnosti. Traženje dežurne apoteke u nepoznatom gradu, uz potencijalnu jezičku barijeru i drugačija komercijalna imena lekova, poslednje je na šta želite da trošite svoje dragoceno vreme.
Zato je dobro pripremljena putna apoteka vaš najbolji saveznik. Evo šta iskusni putnici uvek imaju uz sebe.
Redovna terapija (Osnova svakog putovanja)
Ako bolujete od hroničnih bolesti (astma, hipertenzija, dijabetes), vaša redovna terapija je apsolutni prioritet.
- Zlatno pravilo: Uvek ponesite lekove za nekoliko dana duže nego što planirate da ostanete, za slučaj nepredviđenih odlaganja letova ili produžetka puta.
- Savet: Spakujte ih u ručni prtljag kako biste izbegli stres u slučaju gubitka kofera, a za specifične lekove obavezno ponesite i izveštaj lekara na engleskom jeziku zbog carinskih kontrola.
Prva pomoć za stomak i varenje
Degustacija lokalnih specijaliteta je jedan od najlepših delova putovanja, ali naš stomak ne reaguje uvek najbolje na promenu namirnica, začina ili vode.
- Probiotici: Preporučljivo je početi sa njihovom primenom i par dana pre puta.
- Lekovi protiv dijareje i mučnine: Spasiće vam dan, posebno na egzotičnim destinacijama.
- Elektroliti: U kesicama, za brzu hidrataciju ukoliko dođe do stomačnih problema.
Borba protiv bolova i visoke temperature
Glavobolja od promene pritiska, upala mišića nakon celodnevnog obilaska grada ili iznenadna prehlada zbog klima-uređaja su česte pojave.
- Analgetici i antipiretici: Lekovi na bazi paracetamola ili ibuprofena su univerzalno rešenje za obaranje temperature i ublažavanje bolova.
Zaštita od sunca i insekata
Bez obzira na to da li idete na letovanje ili skijanje, koža je izložena spoljnim uticajima.
- Kreme sa zaštitnim faktorom (SPF): Neophodne u svakoj sezoni.
- Repelenti i kreme za ublažavanje uboda: Naročito važno za letnja putovanja ili destinacije sa puno komaraca i drugih insekata.
- Preparati za opekotine: Gelovi na bazi aloe vere ili pantenol brzo smiruju iritiranu kožu.
Saniranje sitnih povreda
Ogrebotine, žuljevi od novih cipela za šetnju ili sitne posekotine ne smeju da vam pokvare dan.
- Flasteri različitih veličina (vodootporni su uvek bolji izbor).
- Antiseptik u spreju za brzu dezinfekciju.
- Sterilne gaze i zavoj.
Alergije i nepredviđene reakcije
Čak i ako niste skloni alergijama, kontakt sa nepoznatim biljkama, insektima ili novom vrstom hrane može izazvati reakciju.
- Antihistaminici (tablete): Za sistemske alergijske reakcije.
- Antihistaminska krema: Za lokalne iritacije na koži.
Mislite unapred, putujte opušteno
Stara putnička izreka kaže: „Ponesi kišobran da ne bi pala kiša“. Slično važi i za lekove – kada ih imate sa sobom, najčešće vam neće zatrebati. Ipak, onaj osećaj sigurnosti koji vam pruža spakovana putna apoteka je neprocenjiv.
Uz dobro opremljen neseser sa lekovima, ne zaboravite ni putno zdravstveno osiguranje koje je kruna bezbednog putovanja i garancija da ćete, u slučaju ozbiljnijih problema, dobiti adekvatnu profesionalnu pomoć bez ogromnih troškova.
Spakujte se pametno i prepustite se uživanju u novim destinacijama!
Pratite nas na našoj Linkedin, Facebook, Instagram i X stranici, budite u toku sa novostima i zanimljivostima iz turizma i ugostiteljstva.
